Exemple de menu guide alimentaire canadien

Posted by wpl_admin Category: Senza categoria

Planifiez les repas et les collations à la même heure chaque jour afin que votre enfant ait faim quand il est temps de manger. Choisir des aliments de haute qualité peut être tout à fait une tâche. Consultez le Guide alimentaire canadien pour obtenir des exemples de portions du Guide alimentaire. Le Guide alimentaire canadien spécifie les quantités et les types d`aliments de chaque groupe dont vous et votre famille avez besoin chaque jour. Le Guide alimentaire canadien est là pour faciliter les choses! Pour en savoir plus sur les portions et la quantité de nourriture recommandée chaque jour par chacun des quatre groupes alimentaires. Essayez d`inclure au moins trois des quatre groupes alimentaires à chaque repas. Pour en savoir plus sur la façon de comparer les portions du Guide alimentaire à ce que vous mangez réellement, utilisez notre boîte à outils interactive portions alimentaires. Votre santé dépend beaucoup de votre régime alimentaire. En outre, le Guide alimentaire vous donne des conseils pratiques pour les courses d`épicerie et la planification des repas. Si vous évitez les aliments ou ne savez pas comment obtenir tous les aliments et les nutriments dont vous avez besoin, nos diététistes peuvent vous aider. Consultez le Guide alimentaire canadien, qui vous aidera à mieux les comprendre. Il contient des exemples de recettes et de collations saines et faciles à préparer. Mais prenez courage, le Guide alimentaire du Canada vous comprend et est là pour vous aider.

Les tableaux de la valeur nutritive sur les étiquettes alimentaires peuvent être difficiles à lire. Choisissez les aliments de chacun des quatre groupes alimentaires pour vous aider à obtenir les nutriments dont vous avez besoin chaque jour. Le Guide alimentaire actuel est en cours d`examen et une nouvelle version sera bientôt à venir. Les recommandations varient selon le sexe, l`âge, le niveau d`activité physique et les stades de la vie (e. le Guide alimentaire canadien existe depuis plusieurs années et malgré de nombreux changements, il continue d`atteindre son objectif initial: guider la sélection des aliments et promouvoir la santé nutritionnelle des Canadiens. Mais le Guide alimentaire a une réponse pour tout et vous donne des outils pour faciliter la mesure de vos portions. Utilisez ces plans de repas et des conseils sur l`alimentation saine pour vous aider à nourrir votre petit. Le Guide alimentaire recommande la quantité de nourriture, connue sous le nom d`une portion, que vous devriez consommer chaque jour de chaque groupe. Manger est certainement l`un des grands plaisirs de la vie. Vous avez besoin d`idées pour nourrir votre enfant d`âge préscolaire? Utilisez le Guide alimentaire canadien pour vous aider à planifier des repas et des collations en fonction du nombre recommandé de portions de chaque groupe alimentaire.